Предклимактерический период: основные признаки и проявление

Предклимактерический период: основные признаки и проявлениеВ организме человека с возрастом происходят постоянные изменения, которые могут насторожить или напугать его. И в отношении климакса эти утверждения наиболее верны, ведь он сопровождается довольно неприятными проявлениями. Но начинается он не неожиданно, а сопровождается множеством основных признаков предклимактерического периода, зная которые можно снизить возможный риск и избежать изменения качества жизни.

Особенности проявления предменопаузы

Основной чертой климакса является сокращение выработки яичниками женских половых гормонов и прекращение овуляции, что, в свою очередь, приводит к прекращению репродуктивной функции организма. Этот процесс происходит естественным путем, но под действием многих факторов может немного меняться и приносить женщине серьезные неудобства.

Условно менопауза подразделяется на три этапа:

  1. Предменопауза, которая начинается задолго до начала климакса. Этот период обычно протекает с 47 лет. Начальный этап уже может сопровождаться довольно негативными последствиями.
  2. Менопауза, характеризующаяся прекращением менструации и репродуктивного периода. Этот процесс происходит в возрасте 50−52 лет.
  3. Постменопауза — это процесс, который продолжается до конца жизни. Обычно на этом этапе все симптомы предыдущих этапов отступают, но если организму нанесен ощутимый урон, то его последствия останутся с женщиной до конца жизни.

Первая пауза начинается с того, что яичники постепенно прекращают выработку эстрогенов, которые отвечают за регулирование большинства жизненно важных процессов в женском организме. Эстрогены отвечают за:

  • Основные признаки предклимактерического периодаметаболические процессы;
  • стабильные менструации;
  • формирование женской фигуры;
  • сексуальное влечение;
  • процессы обновления и увлажнения слизистых оболочек;
  • уравновешенность и своевременные эмоции;
  • выработку коллагена и сохранение молодости;
  • работу головного мозга.

Этот период очень важен для организма, потому как подготавливает его к более серьезным изменениям. В большинстве случаев этот период составляет не более 4 лет, возможно только небольшое отклонение в ту или иную сторону. В это время крайне важно не пускать ситуацию на самотек и проследить за здоровьем, чтобы в дальнейшем не жалеть об этом.

Симптомы недуга

Не каждая женщина остро чувствует симптомы приближения менопаузы. Это объясняется тем, что организм каждого человека индивидуален, а потому и реагирует он по-своему на каждое изменение, происходящее в нем.

Основные симптомы предклимаксного состояния женщины таковы:

  1. Изменяется число и длительность менструаций. Если ранее они были регулярными, то теперь могут полностью пропасть на несколько месяцев, а затем снова восстановиться. Обильность выделений также меняется. Они то становятся очень скудными, то снова возвращаются к привычной норме. Месячные в этот период не прекращаются, но тенденция к этому уже наблюдается.
  2. Появляются некоторые изменения в работе сердечно-сосудистой системы, которые проявляются в потливости, учащенном сердцебиении, резких скачков давления. Часто даже при небольшой физической нагрузке появляется сильная одышка. При появлении этих признаков следует незамедлительно начинать лечение и поддерживать полученный результат как можно дольше.
  3. Начинается обострение многих заболеваний, которые являются гормонозависимыми. К таким можно отнести опухоли молочной железы и другие онкологические болезни.
  4. Развивается ослабление памяти, нарушения координации и повышенная утомляемость.
  5. Снижается либидо, что делает секс менее желанным. Это связано с уменьшением количества эстрагона в организме и сухостью слизистых оболочек половых органов, что приносит довольно ощутимый дискомфорт во время полового акта.
  6. Изменяется эмоциональный фон женщины. Даже если ранее она была очень уравновешенной, то после начала климактического периода может замечать за собой вспышки гнева и раздражительности без видимой причины.
  7. Гормональная перестройка сильно влияет на повышение симптомов ПМС. Особенно остро это ощущают те женщины, у которых ранее были подобные проблемы.
  8. Усиливаются головные боли и мигрени.

Как только женщина начинает замечать у себя эти симптомы, следует обратиться к врачу, чтобы уменьшить воздействие на организм изменения гормонального фона.

Профилактические меры

Пока симптомы предклиматического периода не столь ярко выражены, можно повлиять на их проявление и сделать менее ярко выраженными. Для этого можно использовать ряд профилактических мер.

Если имеются некоторые наследственные факторы, то их изменить уже не получится. Здесь нужно быть готовой к тому, что все признаки этого периода будут проявляться на том же уровне, как и у остальных женщин в роду. Но все же пускать все на самотек не стоит. Нужно полностью изменить свой образ жизни, чтобы гормональный сбой прошел как можно мягче. Готовится к климаксу следует начинать задолго до того, как он должен наступить.

Для того чтобы смягчить основные симптомы предклиматического периода нужно соблюдать следующие правила:

  • давать организму полноценно отдыхать;
  • вести подвижный образ жизни;
  • перейти на правильное питание;
  • избавиться от всех вредных привычек;
  • вести сексуально активную жизнь.

Каждый из этих пунктов имеет особое значение для организма.

Отдых и его значение

Предклимактерический периодДля женского организма крайне важно получать полноценный отдых. Здесь нужно рационально разделить рабочее время и время, которое выделяется только для себя. Если не давать организму полноценного отдыха от трудовых будней, то это может стать причиной нервных срывов, раздражительности и упадка сил.

Во время гормональных качелей эти симптомы проявляются особенно ярко, что делает и так не радужное время в жизни женщины, еще более напряженным. Для того чтобы избежать этого нужно обеспечить организму полноценный отдых.

Подвижность и правильное питание

Обменные процессы в организме с возрастом снижаются, а потому начинают сильно меняться формы тела, падает тонус мышц, что приводит к изменениям во внешнем виде женщины. Если представительница слабого пола проводит большую часть времени в сидячем положении и очень мало двигается, то в скором времени ее тело теряет привлекательность, а каждый кусок пирога откладывается лишними сантиметрами и килограммами.

Предклимактерический синдром: симптомы и лечениеПоэтому крайне важно вести активный образ жизни. Это не только вернет былую красоту формам, но и поможет сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний. А правильное питание, богатое молочными продуктами, свежими овощами и фруктами поможет избавиться от лишних килограммов и сделать фигуру более привлекательной. Кроме того, богатые витаминами продукты помогут поддержать иммунитет и противостоять организму в борьбе с инфекциями.

Вредные привычки и их опасность

Алкоголь и никотин вредны женскому организму на любом отрезке времени, но во время предклиматического периода они наиболее вредны. Ведь эти факторы влияют отрицательно на сердечно-сосудистую систему женщины и нарушают кровоток, что приводит к образованию застойных процессов и тромбов.

Поэтому следует отказаться от всех вредных привычек, которые были накоплены в течение жизни. Сделать это нелегко, но все же ради собственного здоровья следует постараться.

Сексуальная активность

Даже если у женщины наблюдается преклимакс, симптомы которого нужно знать каждой женщине, отказываться от секса не стоит. Полноценная половая жизнь способна привести к улучшению общего состояния организма и справиться со многими проблемами, связанными с изменением гормонального фона.

Активная половая жизнь помогает усилить выработку гормонов, которые уже приняли тенденцию к уменьшению. Кроме того, улучшается кровообращение в органах малого таза и предотвращаются застойные процессы. А эмоциональный фон женщины улучшается в несколько раз.

Терапия и выбор препаратов

ПредклимаксНе всегда терапевтические методы дают нужный результат. Если патологические процессы проявляют себя слишком ярко, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, который сможет подобрать правильные препараты для устранения симптомов преклимактического периода.

Для того чтобы подобрать правильную терапию, нужно пройти необходимый комплекс обследований. Чаще всего врач для этого назначает:

  • анализ мочи и крови;
  • обследование у узких специалистов: гинеколога, терапевта и маммолога;
  • сдачу крови на гормоны;
  • УЗИ органов малого таза и груди;
  • сдачу мазков на инфекции;
  • цитологическое исследование шейки матки;
  • ЭКГ.

После того, как врач получит результаты обследования он подберет оптимальный препарат, который будет снимать основные негативные симптомы предклиматического периода и поможет женщине вести полноценную жизнь. В большинстве случаев больной назначаются средства, в составе которых есть фитоэстрогены. Это вещества, которые схожи по своей структуре с гормонами женщины — эстрадиолом.

Фитогормоны помогают восстановить эластичность сосудов и отрегулировать сердечно-сосудистую деятельность. Также они регулируют деятельность нервной системы и помогают устранить раздражительность.

Если в организме повышается количество гормонов, то у женщины нормализуется сон и повышается работоспособность, что крайне важно для этого периода в жизни представительниц прекрасного пола.

Не менее важной функцией природных эстрогенов является восстановление внешней привлекательности женщины. Когда снижается выработка естественного эстрогена, то запускаются процессы старения организма: кожа теряет эластичность, появляется большее число морщин, ухудшается состояние волос и ногтей, а также начинает расплываться некогда привлекательная фигура. Природные фитогормоны помогают противостоять этим проявлениям и отодвигают их на более поздний срок.

Предклимаксное состояниеЧаще всего для восстановления количества эстрогена в крови женщине назначаются такие препараты, как Циклим, Эстровэл, Менсе. Но применение этих препаратов целесообразно только в том случае, когда предклимактерический синдром, симптомы и лечение которого известны многим женщинам, проявляется слишком сильно. В противном случае этот процесс пройдет практически незаметно для женщины.

Важно помнить, что если симптомы климакса оказывают слишком сильное влияние на здоровье женщины, то перед началом приема любых препаратов нужно проконсультироваться с врачом. Но оптимальным вариантом станет наблюдение врачом женщины во время всего климактического периода. Ведь в постклимактерический период консультации специалиста также не окажутся лишними. Только так женщина сможет вести полноценную жизнь даже во время снижения выработки организмом гормонов.